众所周知，音乐可以减轻压力，促进免疫系统健康，有助于促进听众的健康。在专业医疗环境中，音乐通常被用作一种治疗手段，帮助降低患者的血压，提高他们的应对能力。
人类并不是唯一能从音乐中受益的物种。狗也可以从接触音乐中以类似的方式受益。除了购买合适的宠物保险计划外，了解在家中支持狗健康和保健的简单方法可以帮助您建立更好的关系并了解它们的行为。例如，虽然音乐不是狗嚎叫的唯一原因，但声音以各种不同的方式影响我们的犬类伙伴。
1.减轻焦虑
焦虑——一种持续的担忧或不安感——会损害你的自信和工作效率。在其他应对机制中，音乐已被证明可以减轻焦虑。在适当的情况下，只要你听的是舒缓的音乐，音乐就可以将你的焦虑减少 60% 以上。
您用来缓解焦虑的音乐对狗可能也有类似的效果。狗通常会对好听的声音做出积极反应，比如它们最喜欢的玩具发出的吱吱声或装满食物的碗发出的嘎嘎声。另一方面，如果狗对突然的巨响做出负面反应，那么在雷雨天气中安抚它们可能是一项艰巨的任务。许多狗害怕烟花的原因相同：巨响、惊吓的声音会触发狗的神经系统并容易引起恐惧。
正在进行的研究发现，舒缓的音乐和平静的狗之间存在着密切的联系。虽然结果尚无定论，但当狗接触某些形式的古典音乐时，它们似乎不那么焦虑。让你的狗接触舒缓的音乐，或者只是平静的声音，有时可以帮助它们用平静的心态取代焦虑。
2.减少攻击性
音乐还可以帮助狗和人类抑制攻击性。一些研究表明，重金属音乐与以非暴力方式处理愤怒的能力之间存在相关性。
许多宠物主人会寻求训练来帮助解决狗的攻击性问题。如果你的狗有领地意识或保护意识，你可能会注意到它们在感到危险或陌生的情况下表现出这种行为。它可以表现为咆哮、颤抖、吠叫、猛咬、竖起耳朵和僵硬的尾巴等迹象。
这种行为可以随着年龄的增长或教育的提高而消退，但如果不加以有效治疗，可能会很危险。除了训练狗狗的攻击性之外，宠物主人还可以利用音乐来缓解狗狗的攻击性习惯。研究发现，舒缓的音乐可以缓解狗狗紧张的颤抖。
3.提高注意力
你可能在不同情况下喜欢不同类型的音乐。例如，你在锻炼时听的音乐可能与在户外烧烤时听的音乐不同。在某些情况下，音乐可以极大地帮助你——以及你的狗——提高精神集中度。
有时，音乐可以帮助你将注意力集中在某个特定主题上。它可以帮助你屏蔽干扰噪音，让你集中精力做你正在做的事情。斯坦福大学医学院进行的一项研究发现，音乐可以帮助你的大脑以更快的速度吸收和理解信息。
狗也能从音乐中获得类似的好处。狗对目标声音反应良好的原因很简单：它们会将听到的声音与期望的声音联系起来。训犬师通常会使用口哨、语音命令、响片和蜂鸣器来成功地教狗不同的命令。
音乐和其他听觉刺激可以成为狗训练过程中的有力工具，让训练师可以教会您的宠物如何尊重您的要求。
4.改善睡眠
睡眠可以以各种不同的方式极大地影响心理健康。为了最大限度地提高睡眠质量并改善整体心理健康，许多人使用音乐作为睡眠辅助。只要音乐具有正确的节奏特征，它就可以帮助您每晚改善睡眠质量。
同一项研究还发现，睡前听音乐可以缓解睡眠呼吸暂停、夜间焦虑以及其他可能影响睡眠质量的因素的影响。
噪音也能对狗狗产生类似的镇静效果，尤其是在睡觉前的几个小时。特别是在经过一整天的玩耍和兴奋之后，有些狗狗需要一点帮助才能平静下来。无论您的狗狗睡在笼子里、另一个房间还是和您一起睡在床上，您都可以使用舒缓的音频让您的狗狗保持正确的心态。
音乐对人类和狗的影响差异
尽管音乐对人类和狗的影响方式有很多相似之处，但它们之间仍然存在一些关键差异。狗比人类能听到更高音调的声音，这会影响它们处理声音的方式。
根据您的环境、心情、同伴和一天中的时间，您可能喜欢丰富多样的音乐。狗并没有表现出对某一种音乐的偏好。虽然研究发现音乐对狗有多种积极影响，但尚未明确确定它们的音乐偏好。
人类可能会发现他们更喜欢音乐而不是寂静，尤其是在独处时。无论您是独自开车、吃饭还是睡觉，当周围没有其他人时，音乐都可以提供令人愉悦的输入。然而，狗不会表现出对音乐的同样偏好，而不是缺乏声音。即使独处，狗也常常对周围的寂静感到满意。
