大多数狗都会时不时地遭受某种形式的焦虑，就像我们人类一样。这是一种正常的情绪反应。然而，有些狗比其他狗更容易受到压力。好消息是，你有很多方法可以帮助你的小狗度过动荡的经历。最好是在焦虑恶化或成为慢性疾病之前帮助控制它们。
狗焦虑的类型
狗会因为很多原因而变得焦虑，但以下是一些最常见的原因。
害怕
对雷声和烟花等巨大噪音的恐惧是许多狗焦虑的常见原因。有些狗还会对陌生人、其他动物甚至不认识的奇怪物体产生焦虑恐惧。
分离焦虑
狗是群居动物，渴望家庭成员的陪伴。它们不喜欢独处。有些狗比其他狗更能应对这种情况。对于不能很好地安慰自己的狗来说，分离焦虑会导致它们在家里小便或大便、破坏性行为和吠叫。
环境变化
坐车、去看兽医、旅行或搬进新家都可能让一些狗感到焦虑。有些狗只是不喜欢让它们离开舒适区的新奇环境。
症状
狗焦虑的常见迹象包括：
气喘吁吁
节奏
颤抖
过度吠叫
在家里小便或大便
破坏性行为（例如破坏家具）
自残，包括过度舔或咀嚼
不安
逃跑或躲在角落里
舔嘴唇
望向别处
侵略
有些症状可能是偶然出现的，并且是由焦虑引起的。但焦虑可能会成为一些狗的持续问题，导致更严重的问题，需要持续治疗。
治疗
早期干预是治疗和控制狗的焦虑的重要部分，因为它的症状会随着时间的推移而变得更糟。
假设你怀疑你的狗有情境性焦虑或更普遍的焦虑。在这种情况下，最好咨询你的兽医，找出原因并制定最合适的治疗方案。根据你狗焦虑的严重程度，你的兽医可能会提出以下建议。
行为训练
许多专家建议使用反条件作用，这是一种训练技巧，可以用狗狗喜欢的积极事物取代它对某种情况或刺激的消极联想。
例如，在您离开前给您的狗一个拼图玩具，可以转移狗的注意力，让它玩一个装满零食的玩具，让它玩 15-20 分钟或更长时间。一个装满花生酱的冷冻Kong也是一个不错的选择。
脱敏是另一种对焦虑症狗有用的训练策略。你可以慢慢地让你的狗了解压力的来源，并奖励它的积极行为。例如，如果你的狗对乘车感到焦虑，你可以在第一天把它带到汽车附近，并奖励它零食。然后，第二天你把它带上车，并奖励它只是坐在车里。第三天，你开一小段车，并奖励它。
请记住，每只狗都不一样——有些狗比其他狗更快度过脱敏阶段。只需耐心等待，按照狗的节奏前进即可。循序渐进、谨慎、反复接触并奖励良好行为是管理狗焦虑的好方法。
如果您的狗焦虑程度为中度至重度，您可能需要联系专业的狗训练师，以帮助您找到最适合您的狗的训练方法。如果您的狗症状较轻，您可以考虑参加“狗狗大脑训练”，这是一门在线课程，教授基本的命令和智力游戏，以帮助保持狗狗思维活跃，减少无聊。
了解有关分离焦虑行为训练的更多详细提示
处方药
对于患有严重焦虑症的狗，一些兽医可能会建议处方药，例如 SSRI 和抗抑郁药，如氟西汀和氯米帕明。
详细了解狗用氯米帕明
对于可预测的引起焦虑的情况，如烟花、雷雨或乘车，您的兽医可能会开一种抗焦虑药物，如苯二氮卓类药物，以帮助您的狗应对。一些兽医还可能建议使用加巴喷丁、曲马多或曲唑酮来治疗轻度至中度焦虑。
非处方药
一些兽医可能会建议使用苯海拉明(苯海拉明) 来缓解狗的轻度至中度情境性和暂时性焦虑。但请先咨询您的兽医。虽然一般认为苯海拉明对狗来说是安全的，但它是一种镇静剂。它会导致嗜睡，但也会导致一些狗过度活跃，因此您需要征求兽医对其使用和安全剂量的建议。
自然疗法
如果您对给狗喂药持谨慎态度，一些纯天然的补充剂和药物可能有助于缓解它的焦虑。但在给狗喂任何补充剂之前，请务必咨询您的兽医。
CBD 油和零食
您可能需要考虑使用 CBD 油 或 零食来帮助控制狗的焦虑。大麻和汉麻中含有 CBD，一些狗主人发现它可有效治疗各种健康状况，包括焦虑。详细了解CBD 对狗的益处。
褪黑激素
褪黑激素是另一种可以考虑用于治疗焦虑小狗的非处方药物。当您讨论狗的压力源和可能的治疗方法时，这是另一种可以咨询兽医的产品。我们进行了深入研究，以了解褪黑激素对狗是否安全，您可以在此处阅读更多详细信息。
精油
薰衣草精油可以有效治疗狗狗的焦虑。它对狗狗来说安全又温和（但对猫有害！）。您可以将一滴稀释的薰衣草精油擦到狗狗的耳朵、毛发和皮肤上，以帮助狗狗平静下来。
让狗狗放松的其他方法
除了上述建议外，在线狗狗训练师D还推荐了这些减轻焦虑的方法。
经常散步
在家中创造一个安全的空间，可以放一张抗焦虑床
安排与其他狗一起玩耍的时间
参加日常训练
报名参加狗狗日托
考虑按摩疗法
如何预防我的狗焦虑？
虽然有些狗天生就容易焦虑，但还是有办法帮助你的狗避免压力，或者至少减轻压力。与陌生人、狗和其他动物进行适当的社交，以及早期的新体验，可以帮助防止焦虑的产生。服从训练也是让你的狗获得心理和行为成功的好方法。
